Pierre-Antoine Dupin

Pour les plus pressés : rdv sur mutan.fr Mes tarifs sont de 80e la séance. Sur mon site vous découvrirez ma salle de coaching privée à Gennevilliers (Gabriel Péri) et les mutans que j'accueille même le dimanche et dans les meilleures conditions (équipement haut de gamme, adapté, varié, propre et sécurisant, vestiaire, douche et parking). En solo ou en duo, de visu ou en visio chez vous ou dans votre salle de sport. Je coache actuellement de 15 à 75 ans. À 40 ans on ne s’entraîne pas comme à 20. Pourtant on peut être en meilleure forme à 50 ans qu’à 40, à 60 qu’à 50 ans… Un corps en bonne santé est la seule machine à remonter le temps. À partir du moment où l’on se met en mouvement sérieusement, avec les bons exercices qui correspondent à sa morphologie et son niveau du moment, qu’on apprend comment bien s’entraîner avec un coach, alors on met toutes les chances de son côté de progresser en sécurité. À 40 ans, le temps passe autrement, le quotidien, le corps et la charge mentale sont différents. Et à 20 ou 30 ans on a souvent du mal à le comprendre. Savoir écouter, se mettre à la place, savoir pousser comme freiner quand il le faut, ça demande du vécu, de l’observation, du partage, du temps. C’est ce qui fait un bon coach à mon sens au-delà des connaissances qu’il se doit d’avoir. Liberté – santé – fierté. C’est mon engagement au quotidien au Studio Mutan. Libre de bouger sans douleur ni entrave, d’avoir une belle posture, de ne pas passer son temps chez le médecin, l’ostéo et j’en passe. Libre : d’être en forme pour partir à l’autre bout du monde en voyage, de pouvoir jouer avec ses enfants sans y laisser son dos, de séduire. Santé physique et mentale pour performer dans la durée en entreprise. La nécessité d’avoir un espace à part, du temps pour soi dans une bulle, pour évacuer son stress, se défouler, parler, pour trouver ou retrouver un équilibre avec un coach bienveillant qui ne vous veut que du bien. Fierté de se voir progresser, de se challenger, de gagner en estime de soi dans une société qui souvent ne vous en attribue pas autant que vous le méritez, de muscler son JE, sa discipline, de s’affranchir du regard des autres, d’être en forme pour montrer une bonne hygiène de vie et un exemple inspirant à ses enfants. De jeunes cadres très sédentaire à des quadras au bord du burnout qui viennent retrouver santé physique et mentale, d’une quinquagénaire en pleine ménopause qui se découvre sportive, de la prépa mentale pour une cavalière très stressée, au renforcement musculaire d’un urgentiste à la retraite qui remonte le temps, en passant par une femme de 47 ans qui veut se préparer physiquement pour faire du pole dance en 2025, de combattants en armures médiévales (Behourd), à un surfeur, un pongiste et une tireuse pour Paris 2024, d’un couple qui a décidé de partager une activité sportive ensemble tout simplement ou de deux personnes qui ont repris du poids suite à leurs opérations de chirurgie. Ensemble nous ferons équipe pour apprendre à se passer d’un coach.